Elizama Martins Psicologia

Quando ajudar demais cansa: o limite invisível entre cuidado e auto-abandono

Ajudar pode ser amor, mas nem sempre é maturidade emocional Ajudar o outro é um valor…
Janeiro Branco: por que começar o ano cuidando da saúde emocional muda tudo

Janeiro Branco não é sobre começar do zero, é sobre começar com verdade Janeiro costuma carregar…
Quando você amadurece emocionalmente, algumas relações deixam de fazer sentido

O amadurecimento emocional nem sempre é confortável O amadurecimento emocional não acontece como um salto repentino,…
Autossabotagem emocional: por que você destrói o que mais deseja (e como interromper esse ciclo)

Autossabotagem emocional não é falta de força de vontade A autossabotagem emocional costuma ser interpretada como…
Quando procurar terapia deixa de ser fraqueza e se torna um ato de maturidade emocional

O mito da força emocional que adoece Durante muito tempo, buscar terapia foi associado à ideia…
Quando o cansaço emocional não passa: o que a maturidade emocional revela sobre você

O cansaço emocional não é fraqueza, é sinal de consciência Muitas pessoas convivem com um cansaço…
Quando amadurecer emocionalmente dói: o que ninguém te contou sobre crescer por dentro

O amadurecimento emocional nem sempre é confortável Existe uma ideia bastante difundida de que amadurecer emocionalmente…
Apego ansioso: por que amar às vezes dói tanto e como encontrar segurança emocional

O apego ansioso é uma das experiências emocionais mais comuns e silenciosas da vida adulta. Ele…
Ansiedade emocional: quando o coração vive em estado de alerta constante

A ansiedade emocional não é apenas um excesso de preocupação ou um estado passageiro de nervosismo.…
Responsabilidade afetiva começa em você: o que a psicologia ensina sobre amar com maturidade

Quando crescer emocionalmente deixa de ser evitar sofrimento Crescimento emocional não acontece quando a dor desaparece,…